การศึกษา

การเรียนออนไลน์ยุคใหม่กับเทคนิคสร้างสมาธิให้อยู่กับบทเรียน

ยุคดิจิทัลทำให้โลกของการศึกษาเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเรียนออนไลน์กลายเป็นสิ่งปกติที่ทั้งนักเรียนและคนทำงานต้องปรับตัว ไม่ว่าจะเป็นคลาสเรียนผ่าน Zoom คอร์สสั้น ๆ ใน YouTube หรือการเรียนผ่านแพลตฟอร์ม e-Learning ต่าง ๆ สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักพบเจอคือ “ขาดสมาธิ” เพราะสิ่งรอบตัวดึงดูดมากมาย ทั้งเสียงแจ้งเตือน โทรศัพท์ หรือความรู้สึกเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นง่ายเมื่ออยู่หน้าจอ เทคนิคง่าย ๆ