ฟื้นฟูผิวหลังเลเซอร์อย่างปลอดภัย ต้องดูแลอย่างไร
การทำเลเซอร์ผิวเป็นหนึ่งในวิธีดูแลผิวยอดนิยมในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการลดรอยสิว ฝ้า กระ หรือปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แต่หลังทำเลเซอร์แล้ว “การดูแลผิวหลังทำ” ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม เพราะหากดูแลไม่ถูกวิธีอาจทำให้ผิวระคายเคือง เกิดรอยดำ หรือแม้แต่แผลเป็นได้ บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจวิธีฟื้นฟูผิวหลังเลเซอร์อย่างถูกต้อง เพื่อให้ผิวกลับมาแข็งแรงและสวยใสได้อย่างปลอดภัย
หลังเลเซอร์ต้องดูแลยังไง? วิธีฟื้นฟูผิวให้หายไวไม่พัง
- ทำไมต้องดูแลผิวหลังเลเซอร์เป็นพิเศษ
หลังจากทำเลเซอร์ ผิวจะอยู่ในสภาวะบอบบางและไวต่อสิ่งกระตุ้นมากกว่าปกติ เพราะเลเซอร์ทำงานโดยการผลัดเซลล์ผิวชั้นบนหรือกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้เกิดการระคายเคืองเล็กน้อย หากไม่ดูแลอย่างเหมาะสม อาจเกิดผลข้างเคียง เช่น แดง ร้อน ผิวแห้งหรือลอก และในบางกรณีอาจเกิดรอยดำจากการอักเสบ (Post Inflammatory Hyperpigmentation)
- วิธีดูแลผิวหลังเลเซอร์ให้ฟื้นฟูอย่างปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงแสงแดดทันที หลังทำเลเซอร์ 7-14 วันแรกเป็นช่วงที่ผิวไวต่อรังสี UV มากที่สุด ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง และหากจำเป็นต้องออกข้างนอก ควรสวมหมวก ปกปิดใบหน้า และทาครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป
- ใช้น้ำเย็นประคบลดอาการร้อนแดง ภายใน 24 ชั่วโมงแรก ควรใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่ทำเลเซอร์ เพื่อช่วยลดอาการแสบร้อนและบวมแดง ห้ามใช้ผ้าเย็นจัดหรือประคบน้ำแข็งโดยตรง เพราะอาจทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวแตกได้
- งดแต่งหน้าและสครับผิว ควรงดการแต่งหน้า รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหรือสครับทุกชนิดอย่างน้อย 3-5 วัน เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้อ ควรใช้เพียงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนเท่านั้น
- ใช้ครีมบำรุงที่ช่วยปลอบประโลมผิวเลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น Aloe Vera, Centella Asiatica (ใบบัวบก), Ceramide, Hyaluronic Acid เพราะจะช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วและลดการระคายเคือง
- ห้ามแกะหรือเกาผิวที่ลอก ในบางกรณี ผิวอาจเกิดการลอกหรือมีสะเก็ดเล็ก ๆ อย่าแกะหรือเกา เพราะอาจทิ้งรอยแผลหรือรอยดำได้ ควรปล่อยให้สะเก็ดหลุดออกเองตามธรรมชาติ
- ดื่มน้ำมากและพักผ่อนให้เพียงพอ น้ำมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ผิว การดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้ผิวสร้างคอลลาเจนใหม่ได้ดีขึ้น
- ผลิตภัณฑ์ที่ควรใช้และควรหลีกเลี่ยงหลังเลเซอร์
ควรใช้
- ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา ช่วยเติมความชุ่มชื้น
- คลีนซิ่งสูตร pH balance หรือ Micellar Water ที่ไม่ทิ้งคราบมัน
ควรหลีกเลี่ยง
- ผลิตภัณฑ์ที่มีกรด AHA, BHA, Retinol
- เครื่องสำอางกันน้ำหรือเนื้อหนา
- การทำทรีตเมนต์หน้าอื่น ๆ เช่น มาสก์หน้า หรือกรอผิว ภายใน 1 สัปดาห์หลังเลเซอร์
- สัญญาณเตือนว่าผิวอาจติดเชื้อหรือมีปัญหา
แม้การทำเลเซอร์จะปลอดภัย แต่บางครั้งอาจเกิดผลข้างเคียงที่ควรระวัง เช่น
- ผิวแดงบวมมากผิดปกติ
- มีน้ำเหลืองหรือสะเก็ดหนา
- รู้สึกแสบหรือคันต่อเนื่อง
หากพบอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ ไม่ควรซื้อยามาทาเอง เพราะอาจทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น
- เคล็ดลับเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวหลังเลเซอร์
- รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีและอีสูง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว อะโวคาโด และถั่วชนิดต่าง ๆ เพื่อช่วยสร้างคอลลาเจนและป้องกันรอยดำ
- หมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้จะอยู่ในบ้าน
- รักษาความสะอาดของปลอกหมอนและผ้าเช็ดหน้าอยู่เสมอ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย
- เข้าพบแพทย์ตามนัดเพื่อติดตามผลการฟื้นฟูของผิวอย่างต่อเนื่อง
การฟื้นฟูผิวหลังเลเซอร์ไม่ใช่เรื่องยาก หากเข้าใจหลักการดูแลที่ถูกต้องและใส่ใจในรายละเอียดเล็กน้อย ผิวที่ผ่านการทำเลเซอร์จะสามารถกลับมาสดใส เรียบเนียน และแข็งแรงได้ในเวลาไม่นาน สิ่งสำคัญคือ “อย่าเร่งให้ผิวหายเร็วด้วยวิธีลัด” เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภทหรือการละเลยการพักผ่อนอาจทำให้ผลลัพธ์ของเลเซอร์ไม่เป็นไปตามที่หวัง การให้เวลาผิวได้ฟื้นตัวตามธรรมชาติ ร่วมกับการป้องกันแสงแดดและการใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการทำเลเซอร์ และผิวที่สวยสุขภาพดีอย่างยั่งยืน